眼皮上长了一个小颗粒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：麦粒肿是一种常见的眼睑炎症，通常由细菌感染引起。它会导致眼皮上出现红肿、疼痛的小颗粒。可以使用热敷来缓解症状，每天多次，每次10-15分钟。如果症状严重，可以使用抗生素眼药水或眼膏。
2.霰粒肿：霰粒肿是一种睑板腺的慢性炎症，通常是由于睑板腺分泌的脂质物质堵塞引起的。它会导致眼皮上出现无痛性的小颗粒。较小的霰粒肿可以通过热敷和按摩来促进其吸收，如果较大或持续不愈，可能需要手术治疗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌的皮脂堵塞引起的。它会导致眼皮上出现一个小的囊性肿块。如果囊肿较小且无症状，可以观察，如果囊肿较大或引起不适，可能需要手术切除。
4.其他原因：眼皮上的小颗粒还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、乳头状瘤等。这些情况通常需要医生进行进一步的检查和诊断。
在处理眼皮上的小颗粒时，需要注意以下几点：
1.避免挤压或挑破小颗粒，以免引起感染扩散。
2.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.如果症状持续不愈或加重，应及时就医。
4.对于儿童，应特别注意眼部卫生和护理，避免揉搓眼睛，如有不适及时就医。
总之，眼皮上长了一个小颗粒可能是多种原因引起的，如果症状持续不愈或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。