耳朵被气压堵住，可能是航空性中耳炎、鼓膜内陷等原因引起。以下是一些建议：
1.吞咽、咀嚼：咀嚼口香糖、打呵欠、深呼吸等有助于平衡内外气压。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复数次，可促使咽鼓管开放，缓解耳朵堵塞感。
3.耳部按摩：用手掌按压耳部，或用手指轻轻按摩外耳道前的皮肤，可促进局部血液循环，缓解耳部不适。
4.药物治疗：如果耳部堵塞感严重，可在医生指导下使用血管收缩剂滴鼻，以减轻黏膜水肿。
5.就医诊治：如果采取上述措施后，耳朵堵塞感仍未缓解，或伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医，进行耳部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在乘坐飞机、潜水等气压变化较大的环境中，应注意保护耳朵，避免用力擤鼻、频繁吞咽等动作。如果有耳部疾病史，如中耳炎、鼓膜穿孔等，应在医生的指导下进行相关治疗，以预防航空性中耳炎的发生。此外，儿童、老人等特殊人群，由于咽鼓管结构和功能的特殊性，更容易发生航空性中耳炎，在乘坐飞机时应更加注意。