乳头上面长小肉球且疼，可能是由蒙氏结节、皮脂腺管堵塞、乳头组织增生等引起，可采取相应办法缓解。
一、蒙氏结节：通常是女性怀孕后体内激素水平显著变化导致，会在乳房周围出现小肉球，可能伴有发红，此为正常生理现象，无需特殊治疗，平时要注重乳头清洁，防止细菌入侵感染。
二、皮脂腺管堵塞：患者若平时不注意乳头清洁，可能致使皮脂腺管堵塞，影响乳头内皮脂正常排出，形成皮脂腺囊肿，还会伴有疼痛、红肿等症状。可在医生指导下通过激光手术促进毛孔疏通，以缓解症状。
三、乳头组织增生：乳头常受化纤衣服摩擦，可能过度刺激乳头处皮肤，导致乳头增生，乳头上会出现肉粒状疙瘩并伴有疼痛感。可遵医嘱使用乳增宁片、小金胶囊等药物治疗。
此外，还可能与扁平疣等因素有关，建议患者进行相关检查，遵医嘱进行针对性治疗。
总之，当乳头出现上述异常情况时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。