女人来例假时通常是可以泡脚的，适当泡脚有一定好处，但也有一些需要注意的情况。一般来说，正确泡脚不会对例假造成不良影响，但要注意水温、时间等方面。
泡脚的好处
促进血液循环： 例假期间适当泡脚能加速脚部血液循环，进而在一定程度上帮助身体整体的血液循环，可能会缓解身体的疲劳感。比如每天泡脚15~20分钟左右，能让身体感觉更舒适些。放松身心： 泡脚可以让人的身心得到放松，缓解例假期间可能出现的紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
泡脚的注意事项
水温不宜过高： 例假时泡脚水温一般控制在38~42℃比较合适。水温太高可能会使血管过度扩张，导致月经量增多等情况。比如水温超过45℃就可能有这样的风险。时间不宜过长： 泡脚时间不宜过长，一般15~20分钟为佳。时间过长可能会引起头晕等不适。
特殊情况需谨慎
体质虚寒者： 本身体质虚寒的女性，例假期间泡脚可能会有一定好处，但要注意泡脚后及时保暖。如果泡脚后没有做好保暖，可能会让虚寒情况加重。有妇科疾病者： 患有一些妇科疾病的女性，如盆腔炎等，泡脚时要格外留意身体反应。如果泡脚后出现不适，应及时停止并咨询医生。比如本身盆腔炎比较严重的女性，泡脚后若感觉下腹不适加重，就需要就医。