一般来说，来例假即来月经时可以泡脚。用热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳，还能帮助身体排出一些代谢产物。但需要注意以下几点。
1.控制水温：泡脚的水温不宜过高，最好在40℃左右，避免对子宫和盆腔造成刺激。
2.控制时间：泡脚的时间不宜过长，一般15-30分钟即可，过长时间的泡脚可能会导致身体其他部位的血液流向脚部，影响身体其他器官的供血。
3.注意卫生：泡脚时要保持脚部的清洁，最好使用清洁的温水和专门的洗脚盆，避免感染。
4.避免使用刺激性的泡脚材料：在月经期间，女性的身体比较敏感，避免使用一些刺激性的泡脚材料，如花椒、姜等。
5.特殊人群：如果有痛经、月经量过多、月经周期不规律等问题，最好在医生的指导下进行泡脚。如果有严重的妇科疾病，如子宫肌瘤、宫颈炎等，也不建议泡脚。
总之，在月经期间可以泡脚，但需要注意控制水温、时间和卫生，避免使用刺激性的泡脚材料。如果有任何不适，应及时停止泡脚并咨询医生的意见。