一、荔枝
荔枝性温热，过量食用易导致体内热气积聚。从中医角度看，其含有较高的糖分等成分，大量摄入后，身体消化代谢这些糖分等物质时会产生较多热量。现代研究也表明，荔枝中的某些成分可能会影响人体的代谢平衡，进而引发上火相关症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等。对于容易上火体质的人群以及儿童等特殊人群，更应控制荔枝的食用量，儿童消化系统和代谢系统尚未完全发育成熟，过量食用荔枝更容易出现上火表现。
二、龙眼
龙眼同样属于温热性水果，富含葡萄糖、蔗糖等营养成分。食用过多龙眼会使体内阳气过盛，出现上火情况，常见症状有牙龈肿痛、流鼻血等。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，由于本身代谢血糖能力受限，食用龙眼后血糖波动较大，且更容易因龙眼的温热性质引发身体不适；孕妇也是特殊人群，过量食用龙眼可能影响自身及胎儿健康，需谨慎食用。
三、榴莲
榴莲被称为“热带水果之王”，但其性热。它含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，食用后会加重身体的燥热之气。过量食用榴莲可能导致喉咙疼痛、脸上长痘痘等上火症状。对于体质燥热、患有高血压、冠心病等疾病的人群，食用榴莲可能会加重病情，因为其温热特性会影响心血管系统等的正常功能；肥胖人群由于榴莲热量较高，食用后也更容易出现上火及体重进一步增加等问题。
四、芒果
部分人食用芒果后可能出现上火现象，这与芒果中的一些成分以及个人体质有关。芒果含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等，过敏体质的人食用后可能引发过敏反应，同时也可能出现上火症状，如口唇红肿、皮肤瘙痒等。对于过敏体质的人群，在食用芒果前应谨慎，可先少量尝试，观察身体反应；儿童由于皮肤屏障功能和免疫系统相对较弱，食用芒果出现过敏及上火情况的风险相对较高。
五、菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶等成分，有些人对这种酶过敏，食用后可能出现过敏反应，同时也可能因菠萝的温热属性等出现上火表现，如口腔黏膜刺痛、舌头麻木、身体起红疹等。对于容易过敏的人群，包括不同年龄阶段的个体，食用菠萝前最好用盐水浸泡等方法降低过敏风险；儿童在食用菠萝时更要注意观察是否有不适反应，因为儿童对食物过敏等情况的耐受能力较差。