子宫肌瘤控制增长可以通过多种方式，比如定期监测、药物治疗以及生活方式调整等。一般来说，每3~6个月建议进行一次妇科超声检查，观察肌瘤的大小变化。
药物控制方面
促性腺激素释放激素类似物：这类药物能抑制雌激素分泌，使肌瘤缩小。不过使用时要注意，长期使用可能会引起骨质疏松等问题，一般使用不宜超过6个月。米非司酮：可以作为术前用药或提前绝经使用，但它有一定副作用，比如可能会引起阴道不规则出血等情况，需要在医生严密监测下使用。
生活方式调整
饮食方面：要避免吃含有雌激素的食物，像蜂王浆、雪蛤等尽量少吃。同时，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等。作息方面：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体内分泌的稳定，对肌瘤的控制有一定帮助。
定期随访观察
观察频率：对于肌瘤较小、没有明显症状的患者，每3~6个月进行一次妇科检查和超声检查是很有必要的，通过检查能及时了解肌瘤的生长速度等情况。症状监测：要留意自身症状，比如是否有月经改变（经量增多、经期延长等）、下腹疼痛等，如果出现这些异常症状要及时就医。