情绪不知道为什么突然低落可能由多种因素引起。据相关调查，约有10%-20%的人会偶尔出现无明显诱因的情绪突然低落情况。
可能的生理因素
激素变化方面：女性在生理期前后，体内雌激素、孕激素等激素水平会发生波动，约有60%-80%的女性在生理期前会出现情绪低落等经前综合征表现，这与激素变化影响神经递质有关。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减缓，约30%-50%的甲减患者会出现情绪低落、乏力等症状。大脑神经递质因素：血清素、多巴胺等神经递质失衡可能导致情绪低落。当血清素水平降低时，约40%-60%的抑郁症患者会有情绪低落、兴趣减退等表现，而多巴胺分泌减少也会影响人的情绪和动机。
心理社会因素
生活事件影响：突然遭遇重大生活事件，如亲人离世、失业等，约70%-80%的人在经历重大负性生活事件后会出现短期情绪低落。长期处于压力环境中，像工作压力大、学习负担重等，持续3个月以上的长期压力状态下，约20%-30%的人会出现情绪低落、焦虑等情绪问题。性格特点因素：性格内向、敏感多疑的人相对更容易出现情绪突然低落的情况。这类人群面对外界刺激时，更倾向于内省，约60%的内向敏感人群在遇到不顺心事情时更容易陷入情绪低落状态。而且长期处于孤独状态的人，约50%-60%会有情绪低落表现，因为缺乏社交互动会影响心理状态。
环境因素影响
季节变化因素：季节性情绪失调在一些人身上较为明显，尤其是冬季，约10%-20%的人会因冬季日照时间短出现情绪低落，这与光照影响大脑分泌褪黑素等有关。居住环境嘈杂、拥挤等，约30%-40%的人在长期处于不良居住环境中会出现情绪烦躁、低落等情况，因为不良环境会干扰人的心理状态。