脚怕冷的原因主要有以下几种类型：
一、肾阳虚。此类患者除了脚怕冷，还会有手脚发凉、畏寒肢冷、关节疼痛、小便清长、腰膝酸软、女性宫寒等表现。调理方法如下：
1.艾灸：可依据患者具体情况，艾灸关元、太溪、命门、肾俞等穴位，以温补肾阳。
2.药物：可服用桂附地黄丸或金匮肾气丸。
二、脾阳虚。患者通常会有脚凉、怕吃生冷食物、喜温喜按、腹泻等症状。应对方式如下：
1.艾灸：艾灸中脘、足三里，以温补脾阳，缓解脚冷状况。
2.药物：可服用附子理中丸。
三、经络不通。当腰部、臀、腿等部位的经络不通畅时，气血无法顺利到达脚部，从而导致脚冷。可采取以下措施：
1.腰部经络不通：可到专业医院实施针灸等中医治疗方法。
2.腿部、臀部经络不通：可按揉环跳、血海、承山等穴位，以疏通气血。
四、肝郁气滞。这类患者的特点是往往爱生闷气且脚部冷。可进行如下处理：
1.按揉穴位：按揉太冲、期门等穴位。
2.服用药物：可服用一些疏肝解郁药物，如四逆散。
总之，脚怕冷可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行准确判断和针对性治疗。