一般来说，女性月经期间身体较为特殊，不太适宜吃药物，而通过食用特定食物来减肥相对较为合适，其中吃富含膳食纤维、富含铁元素等食物减肥效果较好。具体情况如下：
一、富含膳食纤维的食物：女性在月经期间可以选择食用这类食物，比如燕麦、芹菜、菠菜、樱桃、香蕉、苹果等。这些食物的膳食纤维含量丰富，且热量相对较低。一方面可以为身体补充营养和能量，另一方面还能够增加饱腹感，并有助于促进消化，所以减肥效果较为显著。
二、富含铁元素的食物：由于女性月经期间身体免疫力较弱，故而需要注重营养的补充。建议女性食用猪肝、菠菜、黄豆、木耳等富含铁元素的食物。这类食物能够促进血液循环，加快身体的新陈代谢，避免脂肪堆积，对于月经期间的女性来说具有一定的减肥效果。
需要注意的是，如果体重已经对女性的身体健康产生影响，可以在月经后遵医嘱服用诸如防风通圣丸、参苓白术散等有减重作用的中成药进行治疗。总之，女性在月经期间应合理选择减肥方式和食物，同时要关注自身健康状况，必要时寻求专业医生的建议和帮助。