例假一般推迟7天以内算正常。以下是例假推迟的一些可能原因和影响：
1.怀孕：女性怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。这是例假推迟的最常见原因之一。如果女性有性生活，并且例假推迟了，应该首先考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假推迟的另一个常见原因。内分泌系统是由内分泌腺、内分泌细胞及其分泌的激素组成，它与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。如果内分泌系统出现紊乱，例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能会导致例假推迟。此外，长期的压力、情绪波动、生活不规律等也可能影响内分泌系统的正常功能，导致例假推迟。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。卵巢早衰会导致雌激素水平下降，从而影响例假的正常来潮。此外，卵巢早衰还可能导致其他症状，如热潮红、盗汗、失眠、情绪波动等。
4.其他因素：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致例假推迟，例如药物副作用、体重变化、过度运动、环境变化等。
需要注意的是，例假推迟并不一定意味着存在健康问题，但如果例假推迟时间过长或伴有其他异常症状，应该及时就医进行检查和治疗。此外，如果女性有例假不规律的情况，应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以维持内分泌系统的正常功能。如果例假推迟的情况持续存在或伴有其他不适症状，应该及时就医进行检查和治疗。