被开水烫了起疱后，可采取以下步骤处理：
1.冲淋：用流动的冷水冲洗伤处15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和减少水疱形成。
2.脱衣：小心去除衣物，避免摩擦水疱，可用剪刀剪开衣物。
3.泡在冷水中：如果水疱较小，可以将伤处泡在冷水中，有助于减轻疼痛和缓解症状。
4.覆盖：使用干净的纱布或绷带轻轻覆盖伤处，避免摩擦和感染。
5.就医：如果水疱较大、疼痛剧烈、伤处红肿或出现感染症状（如发热、脓液等），应及时就医。医生可能会根据情况进行处理，包括消毒、抽取疱液、使用抗生素等。
在处理过程中，需要注意以下几点：
1.避免自行挑破水疱，以免感染。
2.不要使用牙膏、酱油等偏方涂抹伤处，以免加重感染。
3.注意保持伤处清洁干燥，避免沾水和污染。
4.按照医生的建议使用药物，并按时更换敷料。
5.如果症状加重或出现其他异常，应及时复诊。
总之，被开水烫了起疱后，应根据具体情况采取适当的处理方法，并注意观察症状变化。如有需要，及时就医。