经常失眠睡不着，往往与精神压力过大、焦虑症、植物神经紊乱等有关。具体如下：
一、精神压力过大：平时由于社交关系、工作学习或个人性格等方面的因素，致使持续存在较大的精神压力，这就可能对睡眠质量产生影响，从而出现经常失眠睡不着的状况。
1.社交关系：比如复杂的人际关系、人际冲突等可能带来精神压力。
2.工作学习：工作任务繁重、学习压力大、面临重要考试或考核等。
3.个人性格：例如过于追求完美、容易焦虑敏感等性格特点。
二、焦虑症：目前其病因并不明确，可能与生活压力过大、健康状况不佳等高危因素都有一定关联，一般表现为持续的紧张、焦虑状态，并伴有自主神经功能紊乱，进而可能引发睡眠障碍，呈现出失眠、多梦等情况，导致经常失眠睡不着。
1.生活压力：如经济压力、家庭矛盾等。
2.健康状况：长期患有某些疾病等。
三、植物神经紊乱：出现这种情况可能与遗传因素、性别因素、社会因素等相关，临床表现会涉及全身多个系统，可能会有失眠、健忘等表现，出现经常失眠睡不着的现象，还可能伴有胸闷、胃痛等不适症状。
1.遗传因素：可能存在家族遗传倾向。
2.性别因素：某些情况下可能在特定性别中更易出现。
3.社会因素：如生活环境变化、重大事件影响等。
如果失眠的状况持续得不到缓解，会严重影响到生活质量。所以，一旦出现这种情况，建议及时就医，明确病因后，按照医生的指导进行规范治疗。