老是犯困可能由贫血、睡眠不足、疲劳、糖尿病等导致。
具体原因如下：
一、贫血：血红蛋白及红细胞下降会引发贫血。机体贫血时，由于红细胞减少、携氧能力不足以及缺氧，就会出现犯困、乏力、头晕等表现。
二、睡眠不足：日常总是熬夜且不按时睡觉，会造成睡眠不足。此时大脑得不到良好休息，从而出现犯困现象。
三、疲劳：平时总是长时间进行高强度工作，会让人体处于高度紧张和高度消耗状态，进而产生困倦、老是犯困的情况。
四、糖尿病：因为糖代谢出现问题，大脑唯一的能量来源是糖，患糖尿病后大脑的糖代谢紊乱，得不到充足能量，就会有犯困症状。
老是犯困的注意事项：
1.要注意养成早睡早起的生活习惯，不要熬夜，保持规律生活，尽量保证睡眠时间。
2.日常可适当补充一些蛋白质和维生素，平时多吃瘦肉、鱼、橘子、猕猴桃、香蕉等食物。
总之，当老是出现犯困情况时，要及时查找原因并采取相应措施，以改善这种状况。