血热导致手脱皮时，首先要注意皮肤护理。可以使用一些具有保湿作用的护肤品，比如含有甘油等成分的护手霜，每天多次涂抹，保持手部皮肤的湿润，一般每天至少涂抹3 - 4次。
饮食调理方面
多吃清热凉血食物： 可以多食用一些苦瓜，苦瓜具有清热解暑、凉血的功效。还有雪梨，雪梨能清热生津，对于血热引起的不适有一定缓解作用。另外，莲藕也是不错的选择，莲藕有清热凉血的作用，可将其做成凉拌藕片等食用。避免辛辣油腻食物： 要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易加重血热情况，进而可能使手脱皮更严重。也要减少油腻食物的摄入，如油炸薯条、炸鸡等，油腻食物会助热生湿，不利于血热的改善。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我调节，对于改善血热状况有帮助。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和气血运行，可能加重手脱皮的现象。适度运动： 可以进行适量的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，促进血液循环。但要注意避免在炎热暴晒的环境下运动过长时间，以免加重体内血热。运动能增强身体的免疫力和调节功能，对改善手脱皮有积极作用。
中医调理思路
中药辅助： 可在医生指导下考虑一些具有清热凉血作用的中药，如生地、丹皮等。不过中药的使用需要严格遵循中医的辨证论治，不能自行随意使用。生地有清热凉血、养阴生津的功效，丹皮能清热凉血、活血化瘀，但具体的用药方案要由专业医生根据个人情况制定。穴位按摩： 可以尝试按摩一些清热凉血的穴位，如血海穴。血海穴位于大腿内侧，屈膝时，髌骨内上缘上2寸处。按摩血海穴有一定的清热凉血作用，每次按摩可以用拇指按压穴位，每次按压1 - 2分钟，每天可按摩2 - 3次。但按摩穴位只能作为辅助调理手段，不能替代正规的治疗。