大便稀但不是拉肚子，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致大便稀溏。
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可能刺激胃肠道，引起大便稀溏。
食用了不洁食物，或食物受到细菌、病毒、寄生虫等污染，可能导致肠道感染，引起腹泻。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，影响肠道吸收功能，引起大便稀溏。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常因精神紧张、焦虑、压力等因素诱发，可引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
其他肠道疾病，如肠道肿瘤、肠道寄生虫感染等，也可能导致大便稀溏。
3.其他因素：
药物副作用，如某些抗生素、抗抑郁药等，可能引起肠道菌群失调，导致大便稀溏。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道功能，导致大便稀溏。
肝胆疾病，如肝硬化、慢性胆囊炎等，可能导致胆汁分泌不足，影响脂肪消化吸收，引起大便稀溏。
如果大便稀溏持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整饮食，避免食用不洁食物和生冷、油腻、辛辣食物，保持饮食规律，避免过度紧张和焦虑。