早上起来膝盖会痛的原因包括膝关节骨性关节炎、类风湿、强直性脊柱炎、外力等，其治疗方法有热敷、药物治疗、适量休息。
早上起来膝盖会痛的原因详细阐述如下：
一、膝关节骨性关节炎。若患有膝关节骨性关节炎，患者在早上起床时常会伴有疼痛，进而导致关节活动受限。这是由于关节软骨退变、磨损等引起的一系列症状。
二、类风湿。当长时间处于湿冷环境时，易引发类风湿，从而造成早上起来膝盖疼痛。类风湿是一种自身免疫性疾病，会侵犯关节，导致关节炎症和疼痛。
三、强直性脊柱炎。若患有强直性脊柱炎，其会侵害膝关节，引起早上起来膝盖疼痛。强直性脊柱炎主要累及脊柱、骶髂关节等中轴关节，也可影响外周关节。
四、外力。当膝盖受到剧烈外力撞击时，会使膝盖受损，导致早上起来膝盖疼痛，比如摔伤、撞伤等。
早上起来膝盖会痛的改善方法具体如下：
1.热敷。使用热毛巾或热水袋在膝盖疼痛处进行热敷，能够缓解膝盖疼痛，同时可加快血液循环。这是一种简单且有效的缓解方法。
2.药物治疗。可以口服一些药物，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等，能取得很好的治疗效果，改善早上起来膝盖疼痛症状。这些药物具有抗炎、镇痛的作用。
3.适量休息。在日常生活中，适当休息，避免长时间站立，不做重体力劳动，这样有助于缓解早上起来膝盖疼痛。合理安排活动和休息时间，能减轻膝盖负担。
总之，早上起来膝盖疼痛可能由多种原因引起，需根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免受伤和过度劳累。