顽固性便秘可以通过多种方式治疗，一般可以从生活方式调整、药物辅助以及其他治疗手段等来综合应对。比如在生活方式调整方面，首先要保证足够的水分摄入，每天建议饮水1500 - 2000毫升左右，同时要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）以及全谷物等。
生活方式调整要点
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入量，一般成年人每天应摄入25 - 30克膳食纤维。可以多吃蔬菜，例如每100克西兰花约含膳食纤维1.6克，每天吃一定量的蔬菜能有效促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分，除了直接喝水，也可以通过喝一些无糖的饮品来补充水分，但要避免过多饮用咖啡、浓茶等可能加重便秘的饮品。运动锻炼： 适当的运动有助于促进肠道蠕动。比如每天进行30分钟左右的中等强度运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步，坚持下来能改善肠道功能。老年人可以选择慢走等相对温和的运动方式，每周至少进行5天。
药物辅助治疗
容积性泻药： 比如欧车前亲水胶，它可以在肠道内吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便。这类药物一般不会被肠道吸收，相对比较安全，但可能会引起腹胀等不适反应。渗透性泻药： 像乳果糖口服溶液，它可以增加肠道内的渗透压，使水分保留在肠道内，软化粪便，促进排便。乳果糖对于慢性便秘有一定的治疗作用，但需要注意如果剂量过大可能会引起腹泻等副作用。
其他治疗手段
生物反馈治疗： 这是一种通过仪器训练患者学会控制排便肌肉的方法。一般需要进行数周的训练，大约经过4 - 8周的生物反馈治疗，能明显改善顽固性便秘的症状。它主要适用于有盆底肌功能障碍的便秘患者。手术治疗： 通常是在其他治疗方法无效时才考虑。手术方式有很多种，比如结肠部分切除术等，但手术有一定的风险，像出血、感染等并发症的发生概率大约在5% - 10%左右，而且术后也有复发便秘的可能，所以需要严格掌握手术适应症。