关键点：颈椎两边筋疼的应对需根据病因分析，可能原因包括姿势不当、外伤、颈椎病，还有可能是肌筋膜炎、肌肉劳损等，不同原因有不同处理方法。
一、姿势不当
长时间伏案工作或低头玩手机会使局部肌肉僵硬，从而导致筋疼。可通过按摩、理疗缓解不适，平时要改变不良姿势，避免长期工作并适当休息，以防不适加重。
二、外伤
颈椎受外力撞击致软组织挫伤，会有红肿、疼痛症状。24小时内可冰敷，48小时后适当热敷以促进血液循环，也可遵医嘱用舒筋活血片、红花油等活血化瘀药物治疗。
三、颈椎病
这是颈椎部位退行性病变，退变椎间盘压迫局部肌肉和血管，会出现颈部僵硬、活动受限及明显疼痛。可采用牵引治疗、制动治疗等方式，还可用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物缓解疼痛。
除上述常见原因外，颈椎两边筋疼还可能与肌筋膜炎、肌肉劳损等有关，应及时就诊治疗以免延误病情。
总结概况提示：文章阐述了颈椎两边筋疼的原因及应对方法，强调根据具体病因采取相应措施，且若为其他原因也要及时诊治。