宝宝维生素AD可以和钙一起吃。一般来说，维生素AD能促进钙的吸收，两者一起补充有助于宝宝骨骼发育。
维生素AD与钙的作用机制
维生素AD的作用：维生素A对宝宝的视力发育、上皮组织健康很重要；维生素D能促进肠道对钙的吸收，还能帮助骨骼正常钙化。比如，宝宝缺乏维生素D时，钙的吸收利用率会降低，可能影响骨骼生长。钙的作用：钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要成分，对维持神经肌肉正常兴奋性等也有作用。宝宝成长过程中需要充足的钙来保证骨骼正常生长。
一起服用的安全性
正常情况下可一起吃：只要按照合适的剂量给宝宝补充维生素AD和钙，一般不会有冲突，也不会产生不良反应。目前没有科学依据表明两者一起服用会对宝宝身体造成损害。但要注意剂量不能超标，过量补充维生素AD或钙都可能对宝宝健康不利。比如过量维生素D可能导致宝宝出现恶心、呕吐、多尿等症状，过量钙可能影响其他矿物质吸收等。特殊情况需谨慎：如果宝宝有特殊疾病，比如肾功能不全等，这时候一起补充维生素AD和钙就需要咨询医生。因为肾功能不全的宝宝对钙和维生素D的代谢可能与正常宝宝不同，医生会根据宝宝具体情况判断是否能一起补充以及确定合适的剂量。
补充的剂量把握
维生素AD的补充剂量：0 - 1岁的宝宝，维生素A的摄入量每天约300 - 400微克视黄醇当量，维生素D每天约400国际单位。家长要选择符合宝宝年龄段的维生素AD制剂，按照说明书或医生建议的剂量给宝宝补充。钙的补充剂量：0 - 6个月的宝宝每天钙的适宜摄入量约200毫克，6个月 - 1岁约250毫克。可以通过食物或钙剂来补充钙，比如奶制品是宝宝很好的钙来源，像配方奶、母乳等。如果通过钙剂补充，也要注意选择适合宝宝的钙剂，并按照推荐剂量服用，同时结合维生素AD一起促进钙吸收。