孕早期感冒头疼可通过生活方式调整、饮食调节、药物治疗来缓解，具体如下：
一、生活方式调整：
1.多休息可缓解孕早期感冒头疼，孕妇还可适当进行瑜伽、散步等运动，既放松心情、缓解症状，又能改善其他不适。
2.按摩头部也是缓解偏头疼的有效方式，可对头部进行力度适中的按摩。
二、饮食调理：
1.孕期应多喝水，调整饮食结构，保持清淡，避免辛辣、油腻、燥热食物，多吃新鲜蔬菜、水果及优质蛋白食物，可帮助缓解和预防疾病发生。
2.适量喝红糖姜水，有驱寒、发汗、缓解感冒的作用。
三、药物治疗：
1.怀孕早期应尽量减少用药以免致胎儿畸形。若孕妇因感冒头疼严重而致食欲欠佳，需及时就医，可静脉输注平衡盐溶液及复方氨基酸注射液补充能量，防止营养不良影响胎儿发育。
2.发烧可采用物理降温，如用温毛巾擦拭身体，同时可口服对胎儿无伤害的中成药，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等。
尾段总结：总之，孕早期感冒头疼可先尝试通过生活方式调整和饮食调理来缓解，若症状严重则需谨慎进行药物治疗，以保障孕妇和胎儿健康。