哺乳期喝黑芝麻糊要适量，不可过多。黑芝麻糊主要由黑芝麻制成，富含多种营养，如多种维生素、叶酸、矿物质等。一、哺乳期适量饮用黑芝麻糊的好处有很多，能促进乳汁分泌。每百克黑芝麻糊的钙质含量高达800毫克，是牛奶的4倍多，适量喝可补充充足钙质，这不仅利于自身恢复，而且宝宝通过乳汁吸收钙质，对其骨骼发育有益。此外，黑芝麻糊还有补血、明目、生津、通乳、润肠通便、养发、强身健体等作用，哺乳期常喝能增强体质，提高乳汁质量，宝宝摄取营养后也有利于增强体质。二、但哺乳期不可大量喝黑芝麻糊，否则会带来一些不良影响。比如可能导致上火，而且芝麻糊中含糖量较高，大量饮用会引起血糖波动，还可能加重肠胃负担，出现胃胀、腹泻等不适症状。
总之，哺乳期喝黑芝麻糊要把握好量，适量喝有诸多益处，大量喝则可能产生不利后果。