大牙牙龈肿痛的处理办法要点如下：
一、抗炎治疗。
二、调整生活习惯，包括保持口腔清洁卫生、作息规律、饮食清淡。
三、及时就医。
具体内容如下：
一、抗炎治疗：
大牙牙龈肿痛往往是牙龈发炎引发，炎症通常是以厌氧菌为主的混合感染。此时建议患者口服消炎药物来进行医治，比如青霉素类、头孢类、硝唑类药物等。
1.青霉素类药物：具有广谱抗菌作用。
2.头孢类药物：对多种细菌有较好的抑制效果。
3.硝唑类药物：对厌氧菌有较强的杀灭作用。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：推荐使用巴氏刷牙法，每日早晚刷牙，且每次刷牙时间不可少于3分钟，这样能维持口腔的清洁卫生，进而缓解口腔的不适症状。
(1)巴氏刷牙法的要点：牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向等。
2.作息规律：应该保证充足的睡眠，避免熬夜，这对病情的恢复是非常有利的。
3.饮食清淡：要多进食新鲜的水果蔬菜，不可食用辛辣刺激性食物，以防病情加重。
(1)适合吃的新鲜水果蔬菜：如苹果、梨、菠菜等。
(2)辛辣刺激性食物举例：辣椒、花椒等。
三、及时就医：
建议患者前往医院进行检查，明确牙龈肿痛的具体病因，再对症治疗，如此可加快病情的康复。若为智齿冠周炎，需要进行局部冲洗上药，也就是在病灶上用特定药水清洗后，再涂抹碘甘油；而要是肿痛是由于牙根、牙髓问题所导致，那么可以在局部冲洗上药的同时，开展根管治疗，以去除根尖炎症。
总之，对于大牙牙龈肿痛，要综合运用抗炎治疗、调整生活习惯和及时就医等方法来处理，以促进病情的好转。