43岁血压正常范围是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。
血压正常的判断标准
收缩压标准： 收缩压指的是心脏收缩时血液对血管壁的压力，正常范围是90~139mmHg，当收缩压低于90mmHg属于低血压范围，高于139mmHg则可能存在血压升高的情况。舒张压标准： 舒张压是心脏舒张时血管弹性回缩产生的压力，正常范围是60~89mmHg，舒张压低于60mmHg为低血压，高于89mmHg则提示舒张压异常。
血压异常的影响
长期高压风险： 如果43岁人群血压长期高于正常范围，也就是高血压，会增加心脑血管疾病的发生风险，比如容易引发冠心病、脑梗死等。长期高血压会使心脏负担加重，导致心肌肥厚，进而影响心脏功能；还会损伤血管内皮，使脂质更容易沉积在血管壁，加速动脉粥样硬化的进程。长期低压异常： 舒张压异常也不容忽视，舒张压持续高于正常范围，同样会对血管和心脏造成不良影响。过低的舒张压也不好，可能会导致重要脏器灌注不足，影响心、脑、肾等器官的血液供应。
维持血压正常的生活方式
饮食方面： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克。可以多吃新鲜蔬菜水果，比如每天保证摄入400~500克蔬菜、100~200克水果，这些食物富含钾、镁等元素，有助于维持血压稳定。同时要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。运动方面： 适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60~100米，每次快走30分钟以上；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次20~30分钟。运动可以帮助控制体重，增强心肺功能，对血压的维持有积极作用。作息与心态： 要保证充足睡眠，每天睡眠时长保持在7~8小时左右。还要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，因为这些不良情绪可能会导致血压波动。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，保持心情舒畅。