不吃饭减肥即过度节食减肥，这对身体健康极为不利，易引发消化系统疾病与营养缺乏，具体分析如下：
一、引发消化系统疾病
1.若不能按时进餐，过度节食，长时间不吃饭，会损害胃部健康，易导致胃酸刺激胃黏膜，从而引发胃炎、胃溃疡等疾病。
(1)胃炎是常见的胃部疾病，患者会出现上腹部不适、疼痛等症状。
(2)胃溃疡则表现为周期性、节律性的上腹痛。
2.胃部疾病若长期得不到控制，还可能增加胃癌的发生几率。
二、导致营养缺乏
1.食物能为身体补充各种所需营养成分，长时间不吃饭减肥会造成身体营养和能量供应不足。
(1)这会使身体缺乏营养，进而导致身体免疫力下降。
(2)免疫力降低易诱发各种疾病。
总之，一定要进行科学减肥，通过合理饮食调配以及适当体育运动锻炼，才能实现健康减肥的目的，避免身体健康受影响。