手臂上毛孔堵塞可以通过日常清洁、外用药物等方法来改善。一般来说，通过正确的护理和适当的处理，大多能在较短时间内有所缓解。
日常清洁方面
正确清洁频率： 每天用温水清洗手臂即可，过于频繁地洗澡，尤其是使用过热的水和刺激性强的肥皂，可能会破坏皮肤的屏障功能，加重毛孔堵塞。一般建议每天洗澡1次左右，水温控制在37℃~40℃较为适宜。清洁产品选择： 可以选择温和的沐浴露或洁面产品来清洁手臂。比如含有氨基酸成分的洁面产品就比较温和，不会过度去除皮肤表面的油脂。但要注意避免使用磨砂力度过大的清洁产品，以免损伤皮肤。
外用药物辅助
维A酸类药物： 外用的维A酸乳膏有一定改善毛孔堵塞的作用，它可以调节角质形成细胞的分化，使堵塞毛孔的角质栓松动脱落。不过，维A酸类药物可能会引起皮肤刺激，如发红、脱屑等，所以使用时要从小面积开始试用，并且避免在阳光强烈时使用，因为它可能会增加皮肤对紫外线的敏感性。一般建议在晚上睡前使用。水杨酸产品： 含有水杨酸的护肤品也能帮助疏通毛孔。水杨酸具有角质溶解作用，可以溶解毛孔内堆积的角质，从而改善毛孔堵塞状况。例如一些含有2%水杨酸成分的身体乳，定期涂抹手臂，能起到一定的疏通效果，但敏感肌肤的人使用前最好先做皮肤测试。
生活习惯调整
饮食注意： 要注意减少高油、高糖食物的摄入，这类食物可能会加重皮肤油脂分泌，进而加重毛孔堵塞。比如油炸食品、蛋糕、奶茶等，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、橙子、胡萝卜、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。保湿工作： 保持皮肤适当的水分也很重要。可以使用温和的身体乳来保湿，每天涂抹1~2次手臂。选择不含酒精、香料等刺激性成分的身体乳，能在为皮肤补充水分的同时，不会对毛孔造成刺激。另外，要保持室内空气湿度适宜，一般室内湿度保持在40%~60%比较好。