乳腺增生和乳腺纤维瘤主要有以下区别：乳腺增生主要表现为乳房疼痛，可能伴有小结节；乳腺纤维瘤则是乳腺的一种良性肿瘤，有明显肿块且疼痛不明显，它们在发病年龄、病因、症状以及治疗等方面均存在差异。
一、发病年龄
1.乳腺增生多见于中年女性，高发年龄段为30至50岁。
2.乳腺纤维瘤的高发年龄在20至25岁。
二、发病病因
1.乳腺增生通常是由于雌激素、孕激素比例失调，致使乳腺实质增生过度或恢复不全而引发。
2.乳腺纤维瘤大多是因为乳腺小叶内纤维细胞对雌激素过度敏感，进而发生过度增生而形成肿块。
三、常见症状
1.乳腺增生进行触诊时可见不均匀的斑块状包块，具有周期性疼痛的特点，同时可能伴有乳头溢液，且与月经周期相关。
2.乳腺纤维瘤常常无显著症状，但可触摸到光滑、活动度良好的无痛性肿块。
四、治疗
1.乳腺增生主要通过心理调节，多进行运动锻炼，减轻思想压力可能会使症状好转，一般不需要特殊药物治疗。
2.乳腺纤维瘤需要定期进行彩超监测，对于增长明显的要采取微创等手术治疗。
当身体出现不适症状时，应及时前往医院，在医师的指导下明确原因，并给予针对性的治疗。