男人必喝的养生茶主要有以下几种：
1.绿茶：含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰等功效。适合经常吸烟喝酒、应酬较多的男性饮用。饮用方法：每次取3-5克绿茶，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
2.枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的功效。适合肝肾阴虚、精血不足的男性饮用。饮用方法：每次取10-15克枸杞，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
3.菊花茶：具有清热解毒、清肝明目的功效。适合肝火旺盛、用眼过度的男性饮用。饮用方法：每次取5-10克菊花，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
4.杜仲茶：具有补肝肾、强筋骨的功效。适合肝肾不足、腰膝酸软的男性饮用。饮用方法：每次取10-15克杜仲，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
5.决明子茶：具有清肝明目、润肠通便的功效。适合肝火旺盛、大便秘结的男性饮用。饮用方法：每次取10-15克决明子，用80℃左右的热水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
需要注意的是，养生茶不能替代药物，如果身体有不适症状，应及时就医。同时，饮茶应适量，不宜过浓。