引起脱发的原因多种多样，像产后脱发、脂溢性脱发等，且不同原因导致的脱发在药物使用和食物选择上都有差异。
一、产后脱发：
1.原因：产后脱发主要与产妇体内雌激素水平的变化相关，生产后雌激素水平迅速下降，从而使得头发脱落加快。
2.治疗：通常无需特殊治疗，但若脱发极为严重，可在医生指导下口服雌激素来改善。
3.饮食：饮食要保持均衡，可多进食蛋白质、维生素以及优质脂肪类食物，这样有助于补充身体所需营养。
二、脂溢性脱发：
1.特点：这是较为常见的一种脱发类型，一般不会影响身体健康，但严重时可能会影响容貌，甚至对患者的心理健康和生活质量产生不良影响。
2.治疗：一般可遵医嘱口服非那雄胺、螺内酯等药物，也可外用二硫化硒洗剂、米诺地尔等药物来缓解症状。
3.饮食：日常可多食用一些黑色食物，如黑芝麻、木耳、黑豆等，还可吃一些坚果如花生、葡萄干等，这对预防脱发有一定帮助。
平时在洗头时要注意动作轻柔，不可用力拉扯，水温不可过高，也不宜频繁洗发、烫发，以避免损伤头发结构，同时要注意头发的清洁，避免使用碱性较强的洗发水。另外，要学会自我放松，保持作息规律。
总之，对于脱发问题，要明确其原因，根据具体情况采取合适的治疗和饮食措施，同时注意日常头发护理和生活习惯。