睡一觉起来后背上面疼，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响背部的支撑，导致背部肌肉紧张和疼痛。
2.睡姿不良：睡觉时姿势不正确，如趴着睡、蜷缩着睡等，会使背部肌肉过度拉伸或扭曲，引起疼痛。
3.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或进行重体力劳动，会导致背部肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，会导致背部疼痛、僵硬等症状。
5.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎骨折等，也会引起背部疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保证床垫的舒适度和支撑性。
2.改善睡姿：睡觉时尽量保持仰卧或侧卧的姿势，避免趴着睡或蜷缩着睡。
3.适当休息：避免长时间保持一个姿势或进行重体力劳动，适当休息，让背部肌肉得到放松。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在背部，每次20-30分钟，有助于缓解背部肌肉紧张和疼痛。
5.按摩：轻轻按摩背部肌肉，缓解肌肉疲劳和疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
7.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如手脚麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，女性在经期、孕期和哺乳期，由于身体激素水平的变化，也可能会出现背部疼痛的症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。