睡醒后后背疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.床铺不适：如果床垫过软或过硬，或者枕头高度不合适，都可能导致背部肌肉紧张和疼痛。建议选择适合自己的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。
2.肌肉劳损：如果白天进行了剧烈的运动或劳动，或者长时间保持一个姿势，都可能导致背部肌肉劳损。建议进行适当的休息和放松，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
3.筋膜炎：筋膜炎是一种常见的炎症性疾病，可能导致背部疼痛。建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗、物理治疗等方式缓解疼痛。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致背部疼痛和僵硬。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，背部受伤、骨质疏松、内脏疾病等也可能导致背部疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
总之，睡醒后后背疼可能是多种原因导致的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的睡眠姿势、适当的运动和休息也是预防背部疼痛的重要措施。