运动心率的正常范围通常在每分钟110次到150次左右。这里所说的运动心率是指人在运动时的心率，且不同运动强度对应的正常运动心率范围有所不同。一、对于低强度以及中强度的运动，像是散步或慢跑等，在这种运动状态下，人的正常运动心率为每分钟110次到每分钟140次左右。二、而进行高强度运动，例如长跑，此时人的正常运动心率范围则是每分钟130次到每分钟150次左右。建议平时要多进行规律的运动锻炼，这样能够增强心肺功能以及运动耐力，进而运动心率会逐渐减慢。如果是有某些基础疾病的患者，比如患有冠心病、心功能不全等，那么在运动时一定要适度适量，尽量避免让心率过高，否则可能会产生极为严重的后果。
总结概况提示：阐述了运动心率的正常范围，指出不同运动强度有不同的正常心率范围，强调平时要规律运动锻炼，同时提醒有基础疾病的患者运动要注意控制心率。