佝偻病患者主要是缺少维生素D和钙。维生素D能促进肠道对钙的吸收，钙是骨骼发育的重要原料。
维生素D方面
维生素D的来源： 人体可以通过晒太阳来合成维生素D，一般每天晒太阳10 - 15分钟，皮肤就能合成足够的维生素D来满足身体需求。不过，像北方冬季日照时间短、空气污染严重地区，以及老人、婴幼儿等人群，通过晒太阳合成维生素D可能不足。另外，食物中也含有维生素D，比如深海鱼类、动物肝脏、蛋黄等，但通过食物获取的量相对有限。缺乏维生素D的影响： 如果体内维生素D不足，会影响钙的吸收利用，导致钙不能很好地沉积在骨骼中，从而影响骨骼的正常发育，引发佝偻病等问题。
钙方面
钙的重要性： 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。儿童处于生长发育阶段，对钙的需求量较大。正常情况下，儿童每天需要摄入足够的钙来支持骨骼的生长。例如，1 - 3岁的幼儿每天大约需要600毫克的钙，4 - 6岁的儿童每天大约需要800毫克的钙。钙摄入不足的情况： 如果日常饮食中钙的摄入不够，像一些孩子挑食、不爱喝牛奶、奶制品摄入少等，就容易出现钙缺乏。长期钙缺乏会使得骨骼发育异常，出现佝偻病的症状，如颅骨软化、方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等。
其他相关因素
日照不足的补充： 对于因为日照不足导致维生素D缺乏的人群，除了从食物中获取维生素D外，还可以在医生指导下补充维生素D制剂。但要注意，补充维生素D也不能过量，过量可能会引起中毒等不良反应。饮食调整： 为了预防和改善佝偻病，在饮食上可以多让孩子吃富含钙和维生素D的食物。比如多喝牛奶，牛奶是钙的良好来源，而且容易被人体吸收；多吃富含维生素D的深海鱼类，像三文鱼、沙丁鱼等。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，保证营养均衡。