荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，患者需要注意多方面的事项。一般来说，荨麻疹患者要留意自身的诱发因素等情况。
避免接触诱发因素
食物方面： 部分人吃了鱼虾、蟹等海鲜类食物，或者芒果、草莓等水果后会引发荨麻疹。所以要留意自己吃了什么后发病，尽量避免再次食用相关食物。比如，如果吃了芒果后身上起风团、瘙痒，那以后就不要再吃芒果了。药物方面： 像青霉素、磺胺类药物等可能会引起过敏导致荨麻疹。如果曾经因用某种药物出现过荨麻疹症状，就医时要告知医生，避免再使用类似药物。
皮肤护理注意
清洁方面： 洗澡时水温不宜过高，一般37℃~40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。过高的水温或者过长时间的洗澡可能会刺激皮肤，加重荨麻疹症状。穿着方面： 要穿宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质等容易刺激皮肤的衣服。因为化纤衣物可能会摩擦皮肤，引发不适，加重荨麻疹的瘙痒等症状。
病情观察要点
观察发作频率： 要留意荨麻疹多久发作一次，是每天都发作还是隔几天发作一次等。如果发作频率变高，要及时就医调整治疗方案。观察症状变化： 观察风团的大小、颜色以及伴随症状，比如有没有出现呼吸困难、腹痛等严重情况。一旦出现呼吸困难，可能是发生了喉头水肿，这是比较危急的情况，要立即就医。
心态与生活规律
保持良好心态： 压力过大、情绪紧张等可能会诱发或加重荨麻疹。所以要保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。比如每天抽出30分钟左右的时间散步，放松身心。规律生活作息： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间。熬夜会影响身体的免疫系统，不利于荨麻疹的恢复。同时，要合理安排作息时间，避免日夜颠倒。