筋膜炎经过规范治疗有较大可能达到临床治愈，但很难保证彻底根治不再复发，其复发率可能在10%~20%左右。
如何通过非药物手段改善
运动锻炼：适当进行有氧运动，像游泳、快走等，每周坚持3~5次，每次30分钟以上，能增强肌肉力量，改善筋膜状态。比如游泳时，全身肌肉都能得到较好锻炼，对筋膜有一定保护作用。物理治疗：热敷是常见方法，每天可热敷2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解筋膜炎症。还有红外线照射，也能改善筋膜周围的血液循环，减轻疼痛等症状。
治疗中需注意什么
避免诱因：要尽量避免长时间保持同一姿势，比如长时间伏案工作、久坐等，一般建议每隔1小时就活动10分钟左右。还要注意避免受寒受潮，在寒冷天气要及时增添衣物，出汗后不要立即吹冷风或洗冷水澡。定期复查：在治疗过程中要定期去医院复查，一般1~2个月复查一次，通过复查能了解筋膜炎症的恢复情况，以便及时调整治疗方案。
不同人群的注意要点
老年人：老年人新陈代谢较慢，治疗筋膜炎时要注意选择温和的治疗方式。比如物理治疗时温度不要过高，运动锻炼要选择舒缓的项目，像慢走、太极拳等，避免过度运动加重筋膜损伤。孕妇：孕妇患筋膜炎时，药物治疗要非常谨慎，一般优先选择非药物治疗方法，如适当的瑜伽动作（在专业人士指导下）来缓解筋膜问题，避免使用对胎儿有影响的药物。