怀孕中期头疼可能由以下原因引起：
1.激素变化：怀孕中期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和血液流动增加，从而引起头疼。
2.睡眠不足：孕妇在怀孕期间可能会感到疲倦，睡眠不足会导致头疼。
3.压力和焦虑：怀孕期间，孕妇可能会面临各种压力和焦虑，这可能导致头疼。
4.饮食问题：孕妇在怀孕期间的饮食也可能影响头疼，例如食用过多的咖啡因、巧克力或腌制食品等。
5.贫血：怀孕期间，孕妇可能会出现贫血，这可能导致头疼。
6.高血压：怀孕期间，孕妇可能会出现高血压，这可能导致头疼。
7.其他健康问题：怀孕期间，孕妇可能会出现其他健康问题，例如感冒、流感、鼻窦炎等，这可能导致头疼。
如果怀孕中期头疼不严重，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：孕妇应该保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：孕妇应该避免食用过多的咖啡因、巧克力或腌制食品等，饮食应该均衡。
3.放松：孕妇可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。
4.按摩：孕妇可以通过按摩头部、颈部和肩部来缓解头疼。
5.温度调节：孕妇可以通过调节室内温度、使用冷敷或热敷等方式缓解头疼。
如果怀孕中期头疼严重或持续时间较长，应该及时就医，医生可能会建议进行以下检查和治疗：
1.血压测量：医生会测量孕妇的血压，以排除高血压的可能。
2.血液检查：医生会检查孕妇的血液，以排除贫血或其他健康问题的可能。
3.超声检查：医生会使用超声检查胎儿的情况，以确保孕妇和胎儿的健康。
4.药物治疗：如果头疼严重，医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解头疼，例如对乙酰氨基酚等。
总之，怀孕中期头疼可能是正常的生理现象，但也可能是其他健康问题的表现。孕妇应该密切关注头疼的情况，如果头疼严重或持续时间较长，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。