严重失眠可通过多种方法进行治疗，包含心理治疗、药物治疗、中医治疗等。
一、心理治疗：
1.认知行为治疗：帮助患者调整对睡眠的不合理认知和习惯。
2.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，缓解身心紧张。
3.正念治疗：引导患者专注于当下，减少焦虑对睡眠的影响。心理因素如心理压力大、情绪不安、精神长期紧张等可能导致失眠，这类患者需要适当心理辅导以及专业的放松训练。
二、药物治疗：
1.安眠类药物：种类多样，有苯二氮草类、苯巴比妥类药物等。其中，临床上常用的包括苯巴比妥、劳拉西泮、艾司唑仑、奥沙西泮、地西泮等，需遵医嘱服用。
三、中医治疗：
1.中医认为失眠有多个证型，如肝火扰心证表现为烦躁易怒、失眠多梦等；胃气失和证可能有脘腹胀满、睡眠不安等；心脾两虚证可见心悸健忘、多梦易醒等；心肾不交证多有心烦不寐、腰膝酸软等。
2.在医生辨证清楚后，可应用中药进行调理。
如果经过生活方式调理后失眠症状仍不缓解，应及时到医院就诊，在明确病因的情况下进行合理治疗。若需用药必须在医生指导下进行，不可擅自使用。
总之，治疗严重失眠需要综合考虑多种方法，根据患者具体情况选择合适的治疗方案，同时患者自身也应积极配合治疗，以改善睡眠状况。