乳头硬一碰就疼的原因包括以下几种：
一、青春期发育：无论是男孩还是女孩，在青春期时都可能出现乳房相关症状，乳头发硬、疼痛等属于正常现象。此时需重视孩子的心理建设，帮助其正确认识和应对这一阶段身体的变化。
1.青春期时身体会经历一系列发育过程。
2.乳房出现相应症状是青春期发育的表现之一。
3.要关注孩子心理，让其理解这是正常的发育情况。
二、经前综合征：在月经来临前，由于雌激素水平升高，会导致乳房肿胀、疼痛以及乳头发硬、疼痛等情况，通常在月经结束后这些症状会自行消失。
1.经前综合征会有特定的激素变化背景。
2.具体表现为乳房及乳头的多种不适症状。
3.月经结束后症状多能缓解。
三、乳腺增生：乳头发硬、疼痛具有周期性，与月经期关系密切，疼痛明显时可口服乳癖消或乳疾灵进行治疗。
1.乳腺增生会导致乳头出现特定症状。
2.症状与月经周期存在关联。
3.有相应的治疗药物可供选择。
四、乳腺癌：癌症患者可能会有乳头感觉异常等情况。一旦确诊为癌症，就需要进行手术切除乳房，并且术后要辅助化疗。
1.乳腺癌会引发乳头的异常表现。
2.治疗上包括手术和术后化疗等措施。
总之，乳头硬一碰就疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和诊断，并采取相应的治疗措施。