例假干净后7~14天开始排卵。例假通常指月经，月经周期正常的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。但具体的排卵时间，可能会因个人体质、情绪、环境等因素而有所差异。
如果女性的例假周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致排卵时间提前或推迟。此外，使用某些药物（如避孕药、促排卵药）也可能影响排卵时间。
如果女性想要了解自己的排卵时间，可以通过以下方法进行监测：
1.基础体温测定：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，由于孕激素的作用，体温会升高0.3~0.5℃。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平，来预测排卵时间。排卵试纸通常在例假结束后5~7天开始使用，当试纸出现阳性结果时，提示即将排卵。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育情况，来确定排卵时间。这种方法最为准确，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，最准确的方法是通过B超监测。如果女性在备孕期间，建议在例假结束后到医院进行B超监测，以了解卵泡的发育情况，并在医生的指导下安排同房时间，提高受孕几率。