例假干净后多久开始排卵？
一般来说，例假干净后7天左右开始排卵，但具体时间因人而异。
女性的排卵日期一般在下次例假来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例假刚结束时，卵巢内的卵泡逐渐发育成熟，开始分泌雌激素，子宫内膜也逐渐增厚。在雌激素的作用下，卵泡的生长速度加快，大约在例假干净后7天左右，卵泡会发育成熟并排卵。
需要注意的是，每个女性的身体状况都不同，排卵时间也会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等。因此，通过例假干净后几天开始排卵的方法来推测排卵期并不一定准确。如果想准确了解自己的排卵期，可以使用排卵试纸、基础体温测量或到医院进行B超监测等方法。
此外，在备孕期间，了解排卵期只是受孕的第一步。为了提高受孕几率，还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累。
放松心情，减少压力，保持心情愉悦。
在排卵期增加性生活的频率，但也不要过于频繁。
如果存在月经不规律、排卵异常等问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。