以下是关于掉头发特别厉害的原因和解决方法：
1.压力过大：长期的压力会导致身体的应激反应，使身体分泌更多的雄激素，而雄激素会导致头发变细、变短，甚至脱落。解决方法是学会放松自己，比如进行瑜伽、冥想、听音乐等活动。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果身体缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，就会导致头发变脆、易断、脱落。解决方法是保持均衡的饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。
3.频繁烫染：频繁地使用烫发剂、染发剂等化学物质会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干燥、脆弱、易断、脱落。解决方法是减少烫染的次数，或者选择对头发伤害较小的产品，并在使用前做好防护措施。
4.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使头发得不到足够的营养和休息，从而导致头发变细、变短、脱落。解决方法是保持充足的睡眠，每天至少睡7-8小时。
5.疾病因素：某些疾病也会导致头发大量脱落，如贫血、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等。解决方法是及时就医，找出病因，并进行相应的治疗。
6.遗传因素：如果你的家族中有脱发的病史，那么你可能更容易受到遗传因素的影响。解决方法是咨询专业的医生，了解更多关于遗传性脱发的信息，并采取适当的预防和治疗措施。