最近脱发很厉害可能由遗传、毛囊炎、精神因素、外伤等原因造成。
一、遗传：
人体的毛囊受基因控制，若遗传基因中有导致毛囊缩小的情况，毛发生长到一定程度后，就会因毛囊口变小而逐渐脱落。
解决办法：遗传因素多数难以控制，但可通过植发改善。
二、毛囊炎：
当人体长期处于焦虑状态或免疫功能衰退时，容易发生感染，若此时出现毛囊炎，毛囊受炎症刺激坏死，就会导致脱发。
解决办法：可遵医嘱使用抗生素药物治疗，如头孢呋辛、头孢尼西等。
三、精神因素：
若长期存在精神障碍，如不良情绪或晚上睡眠时间过晚等，都容易导致精神状态出现问题，进而使人体激素失衡，引发内分泌失调，造成脱发。
解决办法：晚上应保证充足睡眠，做好心理调节，避免不良情绪长期存在。
四、外伤：
头部遭受外伤形成伤口后，会导致脑囊受损，头发就会逐渐脱落。
解决办法：及时做好伤口处理，可遵医嘱使用红药水、碘伏进行擦拭，防止感染发生。
最近脱发很厉害的注意事项：
1.保持充足睡眠。
2.做好头部清洁，预防感染。
3.做好头部防护措施。
总之，当出现脱发严重的情况时，要明确具体原因，采取针对性的解决办法和注意相关事项，以缓解脱发状况。