10岁孩子的身高体重标准会因性别、种族、遗传等因素而有所不同。一般来说，10岁男孩的身高范围在126.5-137.8厘米之间，体重范围在25.8-30.2千克之间；10岁女孩的身高范围在125.7-138.7厘米之间，体重范围在24.3-30.9千克之间。
需要注意的是，这些标准只是一个参考范围，每个孩子的生长发育情况都可能有所不同。如果您想了解孩子的身高体重是否符合标准，可以咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
此外，孩子的身高体重还与其他因素有关，如饮食习惯、运动量、睡眠质量等。家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高体重：
1.提供均衡的饮食：孩子的饮食应该包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。家长可以鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.鼓励适量运动：运动可以促进孩子的生长发育，增强体质。家长可以鼓励孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、跳绳等。
3.保证充足的睡眠：孩子需要充足的睡眠来促进生长发育。家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子每天有足够的睡眠时间。
4.避免过度肥胖：过度肥胖可能会影响孩子的健康和生长发育。家长应该注意孩子的饮食和运动量，避免孩子过度肥胖。
总之，孩子的身高体重是反映其健康状况的重要指标之一。家长应该关注孩子的生长发育情况，并采取适当的措施帮助孩子保持健康的身高体重。如果您对孩子的身高体重有任何疑问，可以咨询医生或专业的营养师。