10岁孩子身高体重标准会因性别、种族、遗传等因素而有所不同。一般来说，10岁男孩的身高范围在126.5-137.8厘米之间，体重范围在25.26-30.02千克之间；10岁女孩的身高范围在126.8-138.1厘米之间，体重范围在24.37-30.24千克之间。
需要注意的是，身高和体重只是一个参考范围，每个孩子的生长发育情况都有所不同。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较多，可能需要进一步检查，以排除潜在的健康问题。
此外，家长还可以通过以下方法促进孩子的健康成长：
保持均衡的饮食：孩子需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。
适量的运动：运动可以促进孩子的骨骼发育和身体健康，家长可以鼓励孩子参加适量的体育活动。
良好的睡眠：孩子需要充足的睡眠时间来促进身体的生长发育，家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
减少压力：孩子的压力可能会影响身体的生长发育，家长应该尽量减少孩子的压力，让孩子保持愉快的心情。
如果家长对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。