女生来姨妈时通常有以下这些方面需要注意：
一、含咖啡因的食物：咖啡因会对神经系统产生刺激，进而引发情绪波动、失眠以及焦虑等状况，会使经前期综合征的症状加重。像咖啡、茶、巧克力以及某些碳酸饮料都含有咖啡因。
二、高盐食物：食用高盐食物会让体内出现水分潴留现象，导致腹胀和乳房胀痛等不适情况更为严重。其中包括加工食品、咸菜、方便面以及一些腌制食品等都属于高盐食物。
三、高糖食物：高糖食物会致使血糖迅速上升后又快速下降，从而引起情绪波动和产生疲劳感。例如糖果、甜点、饼干和含糖饮料等都属于高糖食物。
四、脂肪过多的食物：摄入过多脂肪会加大炎症反应，使痛经和相关炎症的不适加剧。像油炸食品、油腻的肉类和高脂奶制品等均是脂肪过多的食物。
五、含有雌激素的药物：部分药物，尤其是口服避孕药和其他含有雌激素成分的药物，在月经期间使用可能会干扰女性内分泌系统的正常调节。这些药物可能影响月经的规律性和量，甚至引发月经延迟或不规则出血。像戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等药物在月经期间就需要谨慎使用。
在日常生活中，若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。如需用药，应在医生的指导下规范使用药物。总之，女生在月经期间要多注意各方面的情况，以确保身体健康和舒适。