女生来大姨妈一般是指女生的生理期，在此期间，女生的身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些不建议食用的食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，食用后可能会导致子宫收缩，引起经血排出不畅，进而出现痛经、月经不调等症状。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，食用后可能会导致盆腔充血，加重痛经，还可能会引起经量过多、经期延长等问题。
3.腌制食物：如咸菜、腊肉等，这些食物中的亚硝酸盐含量较高，食用后可能会影响身体的新陈代谢，进而对经期产生不良影响。
4.高糖食物：如巧克力、蛋糕等，食用后可能会导致血糖水平升高，增加身体的负担，还可能会导致情绪波动，加重经期不适。
5.咖啡：咖啡中含有咖啡因，饮用后可能会导致神经兴奋，引起痛经、经期延长等问题。
总之，女生在生理期应注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣、高糖、咖啡等食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现痛经、月经不调等症状，应及时就医。