晚上睡觉身体痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.皮肤干燥：秋冬季节，气候干燥，或长时间使用空调、暖气等，导致皮肤水分流失，引起瘙痒。可以使用保湿乳液或霜涂抹身体，保持皮肤湿润。
2.过敏：对床上用品、洗涤剂、食物等过敏，也可能导致皮肤瘙痒。更换床上用品，选择温和的洗涤剂，避免食用过敏食物，有助于缓解症状。
3.皮肤疾病：湿疹、荨麻疹、银屑病等皮肤疾病可能引起瘙痒。需要就医，根据具体病情进行治疗。
4.内分泌失调：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能导致内分泌失调，引起皮肤瘙痒。需要治疗原发疾病，同时注意皮肤护理。
5.其他因素：精神紧张、压力过大、感染、药物副作用等也可能导致皮肤瘙痒。调整生活方式，缓解压力，遵医嘱用药，有助于改善症状。
如果皮肤瘙痒严重，影响睡眠或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。同时，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。