双侧骶髂关节炎的有效治疗方法主要有以下三种：
一、物理治疗：在医生指导下采用物理疗法可促进恢复。比如通过针灸刺激穴位，能起到疏通经络、调和阴阳等作用；水疗可利用水的温度、压力等改善局部血液循环，缓解肌肉紧张；红外线具有热效应，能帮助改善血液循环和组织代谢；超短波可使深层组织受热，促进炎症吸收，这些都有利于放松肌肉，减轻疼痛，进而推动双侧骶髂关节炎的康复。
二、药物治疗：可在医生指导下合理应用镇痛消炎药物，像双氯芬酸钠能有效缓解疼痛和炎症，复方氯唑沙宗胶囊则对缓解肌肉紧张有帮助。对于炎症较重且痛点明显的患者，还可在局部痛点进行注射治疗，但要注意不可长期使用，以免形成药物依赖。
三、手术治疗：通常双侧骶髂关节炎优先考虑保守治疗，不太建议直接手术。但如果患者经过物理治疗和药物治疗后，双侧骶髂关节炎仍频繁发作且病情持续加重，这时则可考虑手术治疗，比如进行骶髂关节置换手术或神经切除术等。
总结：双侧骶髂关节炎有物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法，具体应根据患者病情选择合适的治疗方式。