九个月宝宝睡觉老是醒，可能由多种原因引起。一般来说，宝宝睡眠易醒可能与环境、生理需求等多方面有关。比如，环境温度不适、饥饿、尿布湿了等都可能导致宝宝睡觉不踏实。
环境因素影响
睡眠环境温度： 九个月宝宝对环境温度比较敏感，若室温在20~25℃较为适宜，若温度过高或过低，都会让宝宝睡觉不安稳。比如室温低于18℃，宝宝可能会因为寒冷而频繁醒来。睡眠环境光线： 宝宝睡觉时环境太亮也会影响睡眠。应保持卧室在宝宝睡眠时相对黑暗，避免强光刺激，不然宝宝容易被惊醒。
生理需求方面
饥饿情况： 九个月宝宝胃容量小，消化快，可能夜间会有饥饿感。一般建议在睡前2~3小时给宝宝吃饱，比如可以安排在晚上7点左右喂一顿较饱的辅食，像米糊、蔬菜泥等，这样能减少夜间因饥饿醒来的情况。尿布问题： 宝宝尿布湿了会让他感觉不舒服，也会导致睡觉老是醒。要及时给宝宝更换干爽的尿布，保持臀部干爽舒适。
身体不适原因
出牙不适： 九个月左右宝宝可能处于出牙期，出牙时牙龈会肿痛、发痒，这会让宝宝睡觉不踏实。可以给宝宝准备磨牙棒，缓解出牙带来的不适，减少夜间醒来次数。肠胃不适： 宝宝肠胃功能还不完善，可能会出现消化不良等肠胃不适情况。比如喂养过多导致积食，就会影响睡眠。可以在宝宝睡前轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化，改善睡眠。