长期失眠会带来诸多危害，包括注意力不集中、影响情绪、免疫力下降、血压升高等。
一、注意力不集中：长期失眠时，白天容易出现注意力难以集中的情况，具体表现为反应变得迟钝，记忆力也有所下降等，这必然会对工作或学习效率产生不良影响。
二、影响情绪：长时间的失眠可能会形成较大的精神压力，或者让机体长期处于过度劳累的状态，进而会对情绪造成影响，容易引发易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重情况下甚至会导致精神障碍疾病的发生。
三、免疫力下降：长期失眠会导致睡眠不足，无法保证充足的休息时间，这样就可能致使机体的免疫力下降，从而容易患上上呼吸道感染等疾病。
四、血压升高：若存在长期失眠的状况，引起持续的睡眠不足，会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，进而导致血压升高，对机体健康形成危害。
一旦出现长期失眠的情形，就可能对生活质量造成影响，此时建议尽快就诊，明确病因，并遵循医嘱进行针对性治疗。
总之，长期失眠危害多，需要引起重视并及时采取有效措施改善。